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銀髮族TRX免費體驗

銀髮族Inbody身體檢測服務

新北市啟動本市國民運動中心週二樂齡日活動，有飛輪、有氧運動及瑜珈等課程，供各區樂齡中心長者免費體驗及身體檢測服務。

「樂齡日」是新北市專門為60歲以上長者規劃的專屬日，除了本市境內公立文化場館、特色景點、觀光工廠及地方特色美食規劃一日遊行程之外，更為了長者身體健康，國民運動中心開辦「銀髮動一動」的免費課程及健康講座，課程內容包含有氧運動、飛輪、舞蹈、水中律動及太極拳等， 多樣精采的課程，讓爺爺、奶奶免費報名參加。
此外，國民運動中心還推出「銀髮身體檢測」服務，於每月第1個週二之樂齡日時段，為銀髮族進行Inbody身體檢測服務，透過方便簡易的檢測方式量測體重、體脂肪及肥胖診斷等，現場有專人協助解說並提供適合的運動項目相關建議，鼓勵銀髮長者搭配運動中心開設的課程，持續運動，讓身體越來越健康，日日幸福快樂。

本市國民運動中心週二樂齡日開辦至107年12月止，約辦理4,451班次，服務長者8萬4,406人次，自108年1月至113年3月，約辦理8,366班次，服務16萬6,831人次。