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照顧銀髮族健康 樂活健康活到老 運動健身不可少

地區:全市
主管機關:衛生局

​新北市老年人口的比例正大幅增加,已邁入高齡化社會,為達到老年疾病早期預防,延緩失能及延長壽命之目的,105年起辦理新北動健康-長者健檢加值衰弱運動介入。本府106年3月14日與EIM(Exercise is Medicine)全球總會代表Dr. Stoutenberg共同簽署國際合作備忘錄,正式加入全球運動及醫學倡議。該國際組織在簽約後隨即為新北市培訓國內首批醫師及醫事人員為種子師資,累計培訓醫師510人及專業人員721人,由這些醫師為新北市長者量身開立運動處方、並由專業人員執行個人化運動介入,達成預防及反轉衰弱、降低慢性病風險、減緩疾病失能之目標。凡設籍於本市年滿65歲以上長者或55歲以上之原住民皆可參加,符合資格者可至鄰近的長者健康檢查合約醫院、衛生所及聯合醫院進行檢查。

以高齡者的角度與日常生活需求為出發點,針對敬老與社會融入相關面向,規劃良好支持性健康和生活的環境,以增進高齡者能參與社區各種休閒、社會、文化與心靈活動,提倡社會敬老與親老文化,110年獲頒衛生福利部國民健康署「110年台灣健康城市暨高齡友善城市獎」-「共老獎」。

獲頒「110年台灣健康城市暨高齡友善城市獎」-「共老獎」

113年度檢查項目包括:除了成人預防保健「健康加值」方案服務項目外,本市加值項目為長者功能評估(ICOPE評估、AD8認知功能評估、SPPB行動功能評估、MNA-SF營養不良風險評估、GDS-15憂鬱評估、用藥及社會性照護與支持評估)、α-胎兒蛋白檢查、握力評估及運動處方開立。

110年起迄今配合國民健康署銀髮健身俱樂部補助計畫,於轄內設立13處銀髮健身俱樂部據點,針對不同健康程度的長者,提供適性化的運動計畫。本計畫以提供各項身體活動服務為主,由專業人員指導服務對象肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡訓練或其他促進體適能之運動或訓練,服務據點提供每週2次,每次2小時專業運動指導服務,長者亦可在據點開放時間裡,使用健身器材設備,以維持規律運動之習慣。除都會區新莊、中和、板橋、土城外,於三峽、樹林、淡水、金山、貢寮、萬里、三芝、石門、石碇等皆設立銀髮健身俱樂部據點,造福偏鄉地區長者,協助長者增進肌力、平衡力與心肺耐力,改善衰弱程度,提升生活品質,更落實活躍老化及在地老化之理念。

銀髮健身俱樂部辦理長者運動課程

專業指導教練教導長者正確運動

指導教練教導長者使用健身設備

辦理長者運動相關課程(彈力帶訓練)

長者使用健身設備

課餘時間器材使用

機關聯絡人

健康管理科 -廖冠涵、徐汶君 , 聯絡電話:(02)22577155分機1673、1671

參考資料

新北打造長者運動大學城 朝智慧運動城市邁進(另開新視窗)

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