新北市政府施政成果網

為提升本局消防人員面對各類型態災害及逐年攀升複合型災害搶救應具備「基礎體能」，並分析消防人員在執行救災救護等實際災害搶救工作的體能表現概況，本局特規劃以「上肢」、「核心」、「下肢」等3大肌群為中心，依漸進式超負荷訓練原則，逐步推廣「肌力及體能」項目，並採週期性的訓練規劃，以徹底改變現有消防人員舊有術科體能要求模式，奠定消防人員的體能基石。

本項訓練採「推廣期」、「基礎紮實期」及「專項體能發展及成果分析期」3階段實施，另業於110年4月及10月辦理測驗，藉由成果分析，依年齡及性別分為甲、乙、丙等3組，透過科學化及週期訓練規劃，輔予適切重量訓練器材與適度疲勞管理，使肌力及體能得到全方位提升，以紮實本局消防人員面對各項救災救護勤務所需爆發力、肌耐力及反應能力，紮實災害應對基本能力。

箱上蹲舉動作完成

肌力體能種子教官培訓